ストレートネックについて
こんなお悩みありませんか？
- 首が痛くて上が向けない
- 首が硬くなって酷い頭痛がする
- たまにめまいがする
- 酷い時は頭痛と共に吐き気までする
こんなお悩みもご安心ください！
大田区大森にある、みはら整体院はりきゅう院では痛みの出にくいお身体づくりが実現できます。
ストレートネックとは？
ストレークネックとは、首の前面の筋肉が張り、後屈運動が制限される状態のことを指します。具体的には、首を前に倒し過ぎたり、長時間同じ姿勢を続けたりすることによって発生することが多いです。ストレークネックは、首の痛みや運動制限などの症状を引き起こし、生活の質を低下させることがあります。
ストレートネックの原因
★ストレークネックは、首を前に倒し過ぎたり、長時間同じ姿勢を続けたりすることが原因に繋がる場合が多いです。
・長時間のPC作業やスマートフォンの使用などで首が前屈位の状態になり、前面の筋肉が常に緊張したままになります。
・首を前に倒し過ぎた際には、前面の筋肉が強く収縮し後屈運動を制限する状態が発生します。その結果、ストレークネックが引き起こされます。
ストレートネックの改善と予防について
ストレートネックは、長時間同じ姿勢を続けたり首を前に倒しすぎたりすることによって、頭痛・めまい・首の痛みなどの症状がでて来ます。整体で歪みを正しく矯正し、各関節・頭の位置などを正しい位置に調整していく事で、症状の緩和に繋げる事が出来ます。
又、鍼施術で硬くなってしまった筋肉をほぐし、血流を良くしていく事もとても有効です。
痛みを繰り返さない為に
- 長時間同じ姿勢を続けない
- 適度にストレッチなどを行う
- 正しい姿勢を意識する
など、ご自宅やご自身で出来る予防策を行っていただく事も必要です。
ストレートネックでお悩みの方は、是非一度大森にあるみはら整体院はりきゅう院にご相談下さい。
