産後のダイエットについて
産後の自分の体型にお悩みではありませんか
- 体型が元に戻らず、スキニーを履くのが恥ずかしい
- 産後のダイエットがうまくいかず、産前より産後のほうが太くなった
- むくみやくすみが気になり、鏡を見るのが憂鬱だ
- 下半身が太くなってしまい、ウエストマークコーデができなくなった
- 身体が重いせいか、肩こりや腰痛がひどくなった
出産後、体調が戻ってきたのでダイエットを始めたが、なかなか成果が上がらず困っている。育児や家事など子ども中心の生活で疲れているにも関わらず、体重や体型だけが元に戻らないとお困りの方も多いのではないでしょうか。当院に来院されるお客さまの約8割が、出産後の体重増加に悩んでいると回答されました。
赤ちゃんを産んだ後の女性の身体は非常にデリケートな状態で、自己流の無理なダイエットは思わぬ身体の不調を招くきっかけになることもあります。産後ダイエットに取り組むなら、みはら整体院はりきゅう院までご相談ください。
ダイエットを成功に導くためには、ゆがみの改善と筋力アップが重要
産後ダイエットで一般的なのが骨盤ベルトやエクササイズ、食事制限ですが、出産をきっかけに生じた身体のゆがみを自分で改善するのは非常に困難です。
みはら整体院はりきゅう院では骨盤矯正とソフト整体で全身のゆがみやこわばりを取り除くとともに、最新式EMSでインナーマッスルを刺激して筋肉量アップを目指します。 インナーマッスルは自分では動かすことのできない深層筋と呼ばれるもので、シェイプアップだけでなく腰痛や姿勢改善に大きな役割をはたしています。さらにファスティングなどの食事指導をくわえることで、より痩せやすい体質へと導くのです。
施術を受けたお客さまからは「骨盤が引き締まり、見た目ではっきり分かるくらい下半身がサイズダウンした」「5kg痩せられただけでなく、腰の痛みやだるさが楽になって育児が楽になった」などの感想が寄せられました。
ダイエットに成功したあとも施術を継続的に受けることで、すっきりしたボディラインの維持も期待できます。
産後ダイエットが失敗しやすい原因
出産後のダイエットにお悩みの方が多い原因には以下のような要因が挙げられます。
妊娠中の女性の身体はリラキシンというホルモンが分泌され、骨盤や関節が柔らかくなっています。そのため姿勢悪化による影響を受けて、身体がゆがみやすい状態になっているのです。さらに一度の出産で筋肉量が平均15％も減少して代謝が下がり、より痩せにくい体質になってしまいます。
育児や家事のストレスによる食べすぎや、循環が悪くなったことで起きるむくみなども太って見える原因です。その場しのぎのダイエットではなく、健康的に美しくサイズダウンするには、専門家によるサポートを受けることをおすすめします。
大森にある当院で健康的で美しいボディラインを手に入れませんか
みはら整体院はりきゅう院は『ママに優しい骨盤矯正認定院』として多くのママさん達に支持されています。数々の全国紙や口コミサイトなどでも、赤ちゃん連れでも通いやすい院として何度も取り上げられてきました。
プライバシーに配慮した院内で、施術歴23年以上、国家資格を有する院長がお客さまのお悩みを真摯に伺いします。女性スタッフと保育士も在籍しており、施術中は赤ちゃんをお預かり致しますので、お子様連れでも安心して施術を受けられるサポート体勢も整えております。
施術を受けたお客さまからは「ウエストが5センチ細くなっただけでなく、むくみが解消してフェイスラインがすっきりした」「太りにくい食事の摂り方が身についた」などのお声も寄せられました。
無理なダイエットは効果が出にくいだけでなく、心身のトラブルを引き起こす原因にもなります。みはら整体院はりきゅう院で、健康的でリバウンドしにくい産後ダイエットをはじめませんか？
